Завтра для мусульман начинается священный месяц Рамазан, когда верующие отказываются от приема пищи до захода солнца. Минздрав республики публикует советы для тех, кто будет держать пост (Уразу). 

Так, прежде всего врачи напоминают, что людям со слабым здоровьем, особенно страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, поститься не рекомендуется. 

Быть внимательными к своему организму медики призывают и тех верующих, кто не жалуется на здоровье. Вечернюю трапезу рекомендуется начинать с фруктов, овощей и фиников. Отдавать предпочтение лучше нежирному мясу и рыбе, кисломолочным продуктам, восполнять дефицит воды. Дополнительно, отмечают врачи, нужно принимать витаминные комплексы с минералами. Тем, кому назначены лекарственные препараты, не рекомендуется прерывать их регулярный прием.

Также на время поста (в жаркое время суток) лучше воздержаться от физических нагрузок и посещения саун.